好！我要去流浪了，我要從現在的生活逃離，開始我第一次的獨行。
拋開熟悉的一切自我放逐，我帶著浪漫的想法出門。攤開地圖看看，就如同上圖的藍線，今天我預計沿著環淡水河的單車專用道到淡水，然後轉往三芝、沿著北海岸一路騎到基隆，全程大約80公里。我要用緩慢的速度欣賞路上的一切，讓單車隨風滑行，展開一趟悠閒的旅程。
上2圖是淡水紅樹林旁的單車專用道，在木棧道上騎車非常舒服。下圖牆壁左上方是捷運淡水線
但出門才30分鐘，我就意識到這一切可能跟我想像的不太一樣。我練習時都是騎「空車」，現在加上行李才曉得這真是騎車難以承受之重。另外，踩踏時我腳跟老是撞到身後的馬鞍袋，而我那件新買的運動褲，右大腿位置以下的扣子動一動就會解開，這露出大腿的樣子活像穿著高叉旗袍，果然！我的造型讓我成了馬路上的焦點
我停下來想解決所有的問題，就褲子的扣子最叛逆，我為了它上車下車也耽擱了不少的時間。算了算了，我決定不管了！反正又還沒露到妨礙風化的地步，而且這樣還滿通風的。剛出發就一堆鳥事，但我告訴自己不能回頭了，我的終點在千里外的原地。為了替自己打氣，我在騎上關渡橋前拍了張自拍。
在關渡橋單車引道下面為自己打氣，這表情並不是想睡覺，而是覺得有點無奈……
我的騎法不像旅行，反而像是參加環台自行車大賽。我一路沿著北海岸行駛，一路衝過龍洞、野柳等風景區，沿途沒有停留任何地方。自從國中時我的腳踏車被人幹走，這10多年來幾乎沒再騎過單車，加上工作這些年來缺乏運動，原來很瘦的我也變胖了。有史以來最胖的我，只經過1星期急就章的體力訓練，究竟能做到什麼程度呢？所以我想把第1天當測試，了解自己的體力狀況，做為此後行程的參考。
環島新手的第1天，除了學習練習體力和速度的調配，我更要學著和這趟最重要的伙伴-單車相處。其實我和「Red」一點都不熟，在濱海公路爬了幾個坡後才發現，我把前輪的變速器搞反了，總是用難踩的高速檔在上坡，難怪腳會那麼酸，當我恍然大悟時，已經過了40多公里了
今天的烏雲滿佈滿天空，我左手邊的是沒有盡頭的灰色海洋，前方則是彎延看不到終點的水泥公路。我獨自在踏板上流著汗、喘著氣，看著這公路般的海洋，海水一般的天空，想著天空一般的前途。唉！又胡思亂想了，這大概就是我不太喜歡北海岸的理由吧！不管晴天雨天，這個海的顏色總是讓我覺得陰鬱。
上3圖呈現北海岸的「海天一色」
中午在金山海岸的一家咖啡館吃飯，只因為我餓了，而且附近找不到其他的店。這裡沒有賣任何餐，我只好點了鬆餅和一杯奇異果汁，到店後方的露天座位看著大海。我到時只有1對中年男女，神態親暱但聽對話又不像夫妻，就在我猜想他們關係的時候，突然又進來一大堆人，一看有攝影師、助手、燈光師等等共8人，其中那外國男模特兒真的超帥，連我都忍不住多看兩眼。一問之下，原來是來拍服裝目錄的，而那對男女看人一多，就馬上起身離開了。
這就是當天的午餐
越接近基隆，就有越多討厭的上坡
沒想到我下午3點就到了基隆，比預期早很多。今天打算住在阿姨家，但她5點後才會下班，我心想先去逛逛地圖上的中正公園好了，可是騎過去一看，這個中正公園並不在同一個地方，而是個別座落在幾個很陡的丘陵地，我一看到那些上坡就就讓我覺得又餓、又睏、腳又酸。我決定就在眼前的涼亭裡躺下養神，什麼基隆廟口小吃、和平島的，此刻對我來說都沒睡覺來得有吸引力。
體力消耗得比想像中多很多，平常是夜貓子的我，晚上8點多就累得上床睡著了。睡前我在日記中記下：今天只是一直騎車很無聊、明天起應該和人有更多互動。
平時缺乏運動的我，出發第一天就體會到現實的殘酷。但反正我又沒時間限制，相信只要慢慢騎，我總有一天會到的。
第1天：蘆洲→八里→淡水→三芝→石門→金山→萬里→基隆市。
本日「北海岸之旅」約80公里
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